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A imagem mostra a diferença entre a massa muscular de uma pessoa com e sem Sarcopenia

Sarcopenia é uma alteração muscular caracterizada pela perda de massa, força e função muscular. A causa é multifatorial: idade avançada, deficiências nutricionais ao longo da vida, alterações hormonais, efeitos medicamentosos, disfunção metabólica, predisposição genética, depressão e inatividade física.

Após o diagnóstico, inicia-se o tratamento associado a mudanças de hábito, e acompanhamento multiprofissional. 

O ganho de massa muscular é fundamental para retardar a perda decorrente do envelhecimento e promover menor impacto na qualidade de vida das pessoas em idade avançada.

A estratégia principal é a prevenção, com a prática regular de exercícios – vão atingir diretamente a funcionalidade e qualidade de vida no processo de envelhecimento. 

O envelhecimento começa no momento em que nascemos, então não espere para começar seus exercícios!

Para mais informações, procure um fisioterapeuta da Muoverefisioterapia!

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