Envelhecimento da coluna vertebral
10 de abril de 2019
Pescoço de Texto
6 de maio de 2019

Sente dores nas costas enquanto está sentado mexendo no computador?

Essa é uma das queixas que a maioria da população refere.

Quando estamos sentados em frente ao computador, seja para trabalhar ou apenas pra mexer/pesquisar algo, acabamos ficando muito tempo naquela posição.

Então, muitas vezes, relaxamos com a postura, escorregando e sentando com as costas, ou curvando a coluna para debruçar na mesa.

A postura correta é sentar com a coluna ereta, apoiando no encosto, pés totalmente no chão, cotovelos na altura da mesa e de preferência apoiados, monitor na altura da visão e se possível levantar de tempo em tempo. 

Quer saber mais orientações e cuidar da sua postura?

Estamos aqui pra te atender!!

Procure um Fisioterapeuta!

www.muoverefisioterapia.com.br

#fisioterapia #muovere #fisioterapeuta #cinesioterapia #cinesioterapiafuncional  #terapiamanual #prevencao #coluna #postura #ortopedia  #reabilitacao #saopaulo #paulista #acupuntura