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“Pescoço de Texto” ou Text Neck – Você já ouviu essa expressão?

Para os amantes de celulares, informamos sobre um problema que tem preocupado cada vez mais os profissionais da saúde, especialmente na área ortopédica: a Síndrome do Pescoço de Texto.

Essa afecção já acomete grande parte da população mundial e é causada pela má postura durante o uso excessivo das telas digitais, em especial os celulares.

Imagine carregar um peso equivalentes a 5 pacotes de arroz (5 kg cada) atrás da sua cabeça. Difícil imaginar não é? Pois é aproximadamente esse peso que nosso pescoço sustenta quando estamos inclinados cerca de 60° para usar o celular. Essa posição aumenta a pressão entre os discos intervertebrais, causando fortes dores na região cervical, ombros e costas.

O simples hábito de mudar o posicionamento do celular – deixando-o como se fosse fazer uma selfie – juntamente com exercícios de alongamento e fortalecimento da região, contribuem para a região cervical mais saudável.

Se tiver dúvidas entre em contato que podemos te ajudar.

Vamos ficar de olho?

 

Text Neck – Síndrome do Pescoço de texto