Hérnia Discal
30 de março de 2019
Disfunção Têmporo Mandibular (DTM)
30 de março de 2019

Síndrome de causas ainda desconhecidas, que pode provocar dores fortes por todo o corpo ou sensibilidade nas articulações, músculos e tendões. Isso acontece devido à alteração da interpretação dos estímulos recebidos pelo cérebro e pelos receptores cutâneos.

Os sinais mais visíveis são dores generalizadas (que podem durar meses), fadiga e cansaço durante o dia, sono prejudicado e insônia, e problemas cognitivos.

O tratamento é feito com terapia manual e cinesioterapia (alongamento e fortalecimento), associado à prática regular de atividades físicas aeróbica e anaeróbica.

Os exercícios mais indicados são os de intensidade leve e moderada, evitando chegar a fadiga muscular. Dentre esses podemos citar: caminhada, natação, musculação e até uma corrida leve, sempre respeitando os limites de capacidade física e dor apresentados em cada paciente.