Escoliose
30 de março de 2019
Drenagem Linfática
30 de março de 2019

Trabalho de conscientização do equilíbrio e do centro de massa do corpo. Estabilidade segmentar é a habilidade de controlar uma posição ou movimento da parte central do corpo. Quando a pelve e o tronco estão estáveis o corpo e as extremidades podem trabalhar de forma mais efetiva e harmônica.

Os músculos profundos como o transverso do abdômen e o multífidos são responsáveis por esta estabilização.

Os exercícios de estabilização trabalham para melhorar a resistência, força, e o controle motor da musculatura profunda abdominal e lombar sendo efetivos para o tratamento de lombalgias pois são menos lesivos por serem realizados em posição neutra.